Hubnutí

Rolletic je vhodný pro všechny věkové kategorie, pro muže, pro ženy, i mladistvé. Jeden z nejdůležitějších účinků tohoto přístroje je výrazné zlepšení prokrvení ošetřované partie, usměrnění toku lymfy. více


Takže pokud hubneme kvůli tomu abychom byli zdraví musíme nejen zdravě jíst, ale i zdravě pít. Samotná voda, rozhodně k pití nestačí. Vysokokalorické nápoje, byť to jsou třeba ovocné šťávy, se k pravidelnému pití nehodí vůbec. více


Čekanka je bohatá především na vlákninu a minerální látky - draslík, fosfor, hořčík, železo, vápník. Obsahuje také inzulín a proto je velmi vhodná pro diabetiky. Čekanka podporuje správnou funkci jater, žlučníku, slinivky břišní a střev. více


Některé potraviny tvorbu leptinu podněcují. Sacharidy - pečivo, obiloviny, cereálie, těstoviny a škrobnatá zelenina - patří k nejhorším variantám. Po konzumaci těchto potravin letí hladina leptinu strmě vzhůru. více


Jak shodit po Vánocích? Začněte pozvolna. První týden omezte tuky a cukry a zařaďte do svého jídelníčku ovoce a zeleninu. Hodně pijte, hlavně čistou, neperlivou vodu nebo bylinné čaje. Začněte se také více hýbat. více


Vlivem chronického stresu způsobeného dlouhodobě zvýšenou hladinou kortizonu dochází ke zvýšenému ukládání tuku, zvýšené chuti k jídlu, zvýšené únavě, špatným náladám, k narušení optimální hladiny krevního cukru. více


Rizikovými faktory hypertenze jsou nadváha a obezita, dědičnost, stres, alkohol, sůl, sedavý způsob života. Dieta při hypertenzi souvisí s dietou u aterosklerózy, neboť hypertenze zvyšuje riziko tvorby aterosklerotických plátů. více


Základní úloha jater spočívá v detoxikaci a odstraňování jedovatých látek z těla. Potrava je po vstřebávání ze zažívacího traktu dále štěpena a ukládána v jaterních buňkách. více


Lenka Kořínková propaguje dělenou stravu ve svých knihách i na veřejnosti a pomáhá tak osobám s nadváhou zbavit se přebytečných kilogramů a zároveň najít duševní rovnováhu. Podle Lenky Kořínkové je způsob stravování odrazem cítění a vnitřních postojů. více


Správné, hluboké a rovnoměrné dýchání nosem prodlužuje život, čistí plíce a odvádí zplodiny. Povrchní dýchání do hrudníku vyvolává stres, nedostatečně okysličuje krev, a tak zhoršuje metabolismus. více


Dietologické poradny pomáhají především pacientům trpícím obezitou do té míry, že negativně ovlivňuje jejich zdravotní stav. Pacienti zde obvykle přicházejí na doporučení lékaře, ale mohou i samy od sebe. více


Převládá domněnka, že při hubnutí ztrácíme tuk. Skutečnost však může být jiná – možná ztrácíme spíš vodu a svalovou tkáň. Před několika lety byl velice populární jistý druh léků na hubnutí. více


Organismus je jako motor auta, který neustále běží. Pokud běží na volnoběh, pak se spotřeba energie motoru nazývá bazální metabolismus (BM; energetická spotřeba za 24 hodin). A čím rychleji motor běží, tím více paliva spotřebovává. více


Jeden gram tuku vydá devět kalorií, což je na poli živin jednoznačně nejvyšší energetická hodnota. Proto řada redukčních diet prosazuje přísné omezení tučných jídel. .... více


Sacharidy jsou ale s nízkým glykemickým indexem, zejména u rýže neloupané. Je ale netučná a bez cholesterolu. Je zdrojem sodíku, neloupaná rýže navíc obsahuje vitamin B1, který pomáhá dobrému trávení. více