Prevence

Ztráta vody větší než 2% tělesné hmotnosti snižuje sportovní výkon až o 20%, proto pijte v dostatečném množství. Při tréninku vypijte 0,5-1 litr vody za hodinu cvičení. Nepočítá se káva ani alkoholické nápoje či ostatní nápoje obsahující kofein. více


Konzumace alkoholu narušuje vstřebávání vitamínů skupiny B včetně kyseliny listové, ničí vápník, hořčík a vyvolává zvýšenou potřebu organismu na cholin, inositol, bioflavonoidy (rutin) a vitamín C, potřebný na vyloučení alkoholu z krve. více


K porodu dochází za fyziologických okolností průměrně za 266 dnů (tj. 38 týdnů) od početí. Rozptyl 2 týdnů skutečného dne porodu od vypočítaného termínu je ještě považován za možný, fyziologický. více


Pitný režim

Prevence

Svalová buňka se z většiny skládá právě z vody a jak může fungovat, když nemá to nejzákladnější, co pro svou stavbu potřebuje? Pitný režim pomůže nastartovat váš metabolismus a zrychlení se může pohybovat až v desítkách procent! více


Heřmánek pravý má dezinfekční, protizánětlivé a uklidňující účinky. Urychluje hojení otoků a akné. Uvolňuje křeče. Ibišek sudánský se používá do čajových směsí, slouží ke zlepšení chuti i barvy. Jmelí bílé snižuje krevní tlak. více


Canabinoidy, halucinogeny, stimulační drogy, opiáty, tlumící látky, psychotropní léky. Drogy ohrožují člověka od jeho dávné historie. Veškeré drogy vždy, dříve nebo později poškozují zdraví, způsobují závislost a degradují člověka. více


Nechce se Vás pustit únava, ač je jaro již dávno pryč? I když se snažíte spát šest a více hodin, tak se ráno probouzíte jako zmlácení a cítíte se jako po prohýřené noci? Sužuje Vás zácpa? Pobolívá Vás hlava? více


Klíšťata, infikovaná klíšťovou meningoencefalitidou, tvoří asi 1 - 5% celkové populace klíšťat. Lékař je nejvhodnější odborník na stanovení vhodného postupu odstranění klíšťat. Následky zanedbání by mohly být závažné, proto nic nesmíme podcenit. více


I dokonale zdravý člověk může zničehonic začít škytat. Z důsledku nachlazení, po požití většího množství alkoholu, u dětí po snězení suché obilné stravy nebo dokonce bez zjevné příčiny. více


Které faktory vám přinášejí nadbytečnou zátěž? Jaké situace a prostředí vás do stresu nejčastěji dostávají? Čím si sám způsobujete dodatečnou zátěž? Kdo z vašeho okolí vytváří stresové situace a negativně na vás působí? více


Zápach z úst může být způsoben bolestí v krku, nachlazením, paradentózou, cukrovkou, zácpou, špatným trávením, hladověním, dlouhým mluvením, alkoholem nebo kouřením. S pravidelným čištěním zubů by se měl čistit také jazyk. více


Opalování v soláriu příznivě působí na některá kožní onemocnění jako je lupénka, akné, neurodermitida nebo problémy s klouby a někteří lékaři ho svým pacientům doporučují. Pokud Vám lékař nenakáže chránit se před přírodním slunce,můžete do solária chodit. více


V případě, že je Vaše dítě nemocné, nesmíte ho nechat očkovat. Jeho obranný systém je zaměstnán jinou prací a tvorba orchanný látek nebude dostatečná. V horším případě může u dítěte propuknout vážné onemocnění. více


Gynekologické vyšetření se provádí ambulantně a mělo by být prováděno jednou ročně a to i u zdravých žen. Vyšetření není bolestivé a trvá jen pár minut. Každá žena by měla své tělo průběžně sledovat. více


Střevní výplach je efektivním způsobem čištění tlustého střeva pomocí klystýru, který odstraní kalové kamínky, pročistí střeva a zbaví je letitých nánosů. Střevním výplachem se obnoví přirozená peristaltika střev. více