Jarní únava

Jarní únava je stav, jehož příznakem je pocit fyzické i psychické vyčerpanosti. Přichází po zimním období a trpí jí zhruba šedesát procent lidí. Vážně snižuje naši schopnost pracovat, ale i relaxovat.

Lidé trpící jarní únavou mají sníženou schopnost výkonu i koncentrace, jsou podrážděni a vysíleni. Jarní únava se projevuje bolestmi hlavy, depresemi, pocity únavy apod.

Příčiny jarní únavy

  • nedostatek světla
  • nedostatek tepla
  • malý přísun vitamínů
  • vyčerpanost
  • nadbytek stresu
  • špatná nálada

Jarní únava - jak se s ní vyrovnat

  • správná výživa (dostatek ovoce a zeleniny)
  • dobrý pitný režim (ovocné šťávy, bilinné čaje...)
  • dostatečný pohyb
  • relaxace
  • vitamín C

    Nejlepším lékem na jarní únavu je jíst stravu bohatou na vitamíny a minerály, pohyb na čerstvém vzduchu a dodržování pitného režimu.

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id22768 (zdravotnimagazin.cz#7693)


Přidat komentář