Krevní skupina 0 - sport

Záněty mohou být zapříčiněny vysokou konzumací zahleňujících potravin. Lidé s krevní skupinou 0 by proto měli omezit mléko a mléčné nezakysané výrobky, obilniny (kukuřici, ječmen, pšenici), cukr, alkohol, kofein.

Krevní skupina 0

Lidé s krevní skupinou 0 mají mnoho přebytečné energie, kterou potřebují vybít. Vhodná je pro ně aerobní aktivita střídající se se silovou zátěží. Sportování by se měli věnovat 3 – 4krát týdně.

Výběr spotu dle 0

  • Aerobic
  • Běh
  • Posilování
  • Kickbox
  • Kolečkové brusle
  • Kontaktní sporty

Hrozící nemoce - kvasinková onemocnění

Nejlepší obranou proti tomuto onemocnění je olivový olej, probiotika, dobromysl, listy tymiánu a rozmarýn, což jsou antioxidanty.

Hrozící nemoce - disfunkce štítné žlázy

Příčinami tohoto onemocnění může být vynechávání jídla, vysoký příjem sacharidů, užívání umělých sladidel, nedostatek vlákniny, káva, kouření či alkohol. O štítné žláze se více dozvíte v článku ZDE.

Hrozící nemoce - porucha srážlivosti krve

Důvodem poruchy srážlivosti krve může být užívání hormonální antikoncepce.

Hrozící nemoce - záněty

Záněty mohou být zapříčiněny vysokou konzumací zahleňujících potravin. Lidé s krevní skupinou 0 by proto měli omezit mléko a mléčné nezakysané výrobky, obilniny (kukuřici, ječmen, pšenici), cukr, alkohol, kofein. Dalšími potravinami, které zvyšují riziko zánětů jsou brambory, čočka, fazole, kukuřice, ořechy a semena (mák, slunečnice, pistácie).

Důležité si uvědomit

  • Jezte dostatek bílkovin a masa
  • Dopřávejte tělu prospěšné bakterie, vlákninu a lněné oleje
  • Vyhýbejte se pomerančům, mandarinkám, jahodám a jiným potravinám, které stimulují tvorbu kyselin
  • Omezte luštěniny na 1 – 3 porce týdně
  • Pšenici vyměňte za rýži či sóju
  • Konzumujte dostatek zeleniny a ovoce
  • Jezte pomalu, pravidelně a v klidu
  • Chraňte se před stresem, hrozí vám potíže se srdcem

Vhodné potraviny

  • Zakysané mléčné výrobky
  • Ryby, mořské plody, maso
  • Olivový a lněný olej
  • Vláknina, ořechy, lísková jádra, mandle, sezamová semena

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id21993 (zdravotnimagazin.cz#5881)


Přidat komentář